Nad nawykami, emocjami i obrazem ciała. Równie intensywnie zajmujemy się utrzymaniem motywacji i konsekwencji w podejmowanych działaniach. Wszystkie wspólne postanowienia wypracowujemy zgodnie z Twoimi realnymi możliwościami i „lubię/nie lubię”. Oznacza to, że układamy plan adekwatnie do Twoich preferencji. Jeśli wolisz spacery niż bieg na 100 km - podejmujemy to, co jest zgodne z Tobą. Sprawdzamy, co działa i robimy tego więcej. Jeśli coś nie działa — nie naprawiamy, nie szukamy ulepszeń i dróg dookoła, tylko zmieniamy ścieżkę.

Nie da się. Nie usłyszysz ode mnie, że „ze mną i moimi jedynymi, słusznymi radami schudniesz/przytyjesz 50 kg w ciągu miesiąca". Wszystko skupia się na Tobie i Twojej prawdziwej, trwałej zmianie, a nie na kolejnej diecie, która tylko oddala Cię od rzeczywistych potrzeb Twojego organizmu. Niemniej jednak, bycie terapeutką Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach zobowiązuje - według nurtu, w którym pracuję, szukamy najskuteczniejszej, stosunkowo najszybszej drogi do zgodności ze sobą.